치매는 누구나 걸릴 수 있는 무서운 질병입니다.이거 먹으면 치매 유발될 확률이 높아진다고 하는데요.어떤 음식인지 살펴보겠습니다. 글이 길다면 맨 마지막으로 내려 치매 예방 식단과 효과만 보세요. 이거 먹으면 치매 유발? 소시지, 햄, 마가린, 인스턴트(냉동) 식품 즉, 오일, 설탕, 소금, 버터로 가공된 초가공 식품맛을 위해 공장에서 만들어낸 음식들이 바로 치매를 유발하는 음식들입니다. 이 음식들에는 유화제나 색소, 그리고 각종 첨가물이 들어있는데요.음식을 오래 유지하고, 색을 내기 위해 넣는 첨가물이치매를 유발하기 쉬운 음식이라고 합니다. 과당이나 트랜스지방이 함유되어 있고유화제나 색소, 각종 첨가물이 포함된 화학적 공정을 거친 음식들은입은 즐거우나 뇌에는 치명적이라고 합니다. 마트에서 판매하는 ..
오래된 나무젓가락을 사용하면 간암에 걸릴 수 있다고 합니다.바로 곰팡이균인 아플라톡신 때문입니다.그렇다면 나무젓가락을 안전하게 사용하는 방법은 없을까요? 오래된 나무젓가락 사용하면 간암 걸린다는데 최근 오래된 나무젓가락을 장기간 사용하다 간암에 걸린 가족에 관한기사를 본 적 있습니다.뉴스에도 보도가 되었던데, 어떻게 된 사연인지 알아보았습니다. 본문(jtbc news)최근 중국에서 나무젓가락을 교체하지 않고 장기간 사용하던 일가족이 간암에 걸렸다는보도가 나왔습니다.나무젓가락에 생긴 아플라톡신 때문에 젓가락 사용자가 목숨을 잃을 수 있다는 내용입니다. 국내 보도는 지난 25일 홍콩 매체를 인용해 전해졌습니다.대만 린커우창겅 병원 임상독물과 간호사가 지난달 한 의학 프로그램에출연해 2013년 중국 일가..
박용우 루틴 4주 체험 후 정확히 한 달이 지났습니다.그동안 어떻게 관리했고 어떤 운동을 했는지 알려드릴게요.결과도 함께 알려드리겠습니다. 박용우 4주 루틴 체험 후 한 달 유지 후기 박용우 루틴 4주 체험 후에 몸무게는 4킬로 감량되었고대신 체지방이 좀 늘었던 결과를 보여드렸었어요. 체험 4주 동안 금주와 단것(간식)을 제한하고 충분한 수면과 함께단식등 해야 되는 것들 모조리 지키려 노력했었어요. 여기서 운동을 만보 걷기로 정하고 실천했는데요.운동을 무지하게 싫어하는 저로써는 만보 걷기도 엄청난 노력이 들어간 거였습니다.대부분 지켰으나 어떤 날은 칠천도로 만족하기도 했었어요. 결과적으로 몸무게 4킬로 감량과 함께 힘들지 않아도 체중감량이라는 목표를 달성했습니다.하지만 체지방과 근육은 박용우 루틴 4..