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목차
역류성 식도염만큼 고통스러운 병도 없을 것입니다.
역류성 식도염에 걸리지 않게 잘 먹는 법을 알려드립니다.
역류성 식도염 없이 잘 먹는 법
자극적인 음식 제한
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 생기는 질환입니다.
역류성 식도염 없이 잘 먹으려면
자극적인 음식을 제한하는 것이 좋습니다.
기름지고 매운 음식을 너무 많이 섭취하거나
흡연이나 과도한 음주는 역류성 식도염에 잘 걸리게 하는 요인이 됩니다.
소화가 잘되는 음식을 섭취하고 저자극 식품을 선택하는 것이 바람직합니다.
자극적인 음식을 제한하는 것만으로도
역류성 식도염을 예방할 수 있습니다.
기름지고 매운 음식들은 종종 가슴 쓰림과 작열감, 위산의 역류를 일으킵니다.
이러한 증상들이 지속되면서 역류성 식도염으로 진행되기도 합니다.
또한 식도궤양, 바렛 식도 같은 합병증을 유발하기도 합니다.
이는 식도암으로 진행될 수도 있어 각별한 주의가 필요합니다.
생활방식 변화
역류성 식도염 없이 잘 먹으려면
우선 음식제한과 함께 생활방식의 변화가 필요합니다.
소화에 부담이 되는 식품을 줄이고
과일, 채소 등 저자극 식품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한 식후에 바로 눕지 않는 것이 좋습니다.
식후 바로 눕게 되면 위산이 역류되기 쉬워
역류성 식도염을 일으키는 지름길이 될 수 있습니다.
잘 때 침대 머리 부분을 약간 높여서 주무시는 것이
위산 역류를 예방해 준다고 합니다.
체중 유지
체중을 잘 유지하는 것은
역류성 식도염을 줄이는 길입니다.
건강한 체중은 위에 가해지는 압력을 완화해 줍니다.
이로 인해 위산 역류를 예방할 수 있습니다.
이처럼 역류성 식도염 없이 잘 먹는 법을 알아보았습니다.
그렇다면 이미 역류성 식도염에 걸렸다면
어떻게 해야 할까요.
약물치료가 효과적이라고 합니다.
약물치료
이미 역류성 식도염에 걸렸다면
약물 치료가 효과적이라고 하는데요.
약물들의 종류에 대해 알아보겠습니다.
제산제
일반의약품인 제산제는 위산을 중화시켜 일시적인 효과를
나타내 역류성 식도염을 완화해 줍니다.
제산제는 처방전 없이 약국에서 구할 수 있습니다.
제산제는 단기적인 효과를 제공해 줍니다.
H2 수용체 차단제
일반의약품과 처방약으로 구입 가능한 H2 수용체 차단제는
위산 생성을 줄여 역류성 식도염을 치료합니다.
라니티딘과 파모티딘과 같은 약물이 있으며
위산 분비를 자극하는 히스타민을 차단하여
효과를 나타냅니다.
하지만 장기간 사용 시에는 내성이 생길 수 있으므로
반드시 의사와 상담하여 복용하는 것이 좋습니다.
위산 분비 억제제
오메프라졸, 에소메프라졸등이 있으며
위 내막의 프로톤 펌프를 억제하여
위산 분비를 억제하는 강한 약물입니다.
이러한 약물은 역류성 식도염 증상을 관리하고
식도를 치유하는 약물로 매우 효과적입니다.
안전한 약물이지만 장기간 사용하면
부작용이 발생하기도 합니다.
이처럼 다양한 약들이 역류성 식도염 치료제로 쓰이고 있습니다.
종류가 다양한 만큼 복용에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
반드시 의사와 상담하여 복용하는 것이 바람직합니다.
수술 방법
역류성 식도염에 걸렸을 때 대부분은 약물치료로 효과를 볼 수 있지만
그렇지 않은 경우에 수술을 선택하는 방법도 있습니다.
Fundoplication
하부 식도 괄약근을 강화하여 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하는
것으로 일반적으로 많이 이용되는 수술 방법입니다.
하부 식도 괄약근은 식도와 위를 분리하는 밸브입니다.
약해지거나 오작동하면서 역류의 원인이 되므로
이 원인을 제거해 주는 방법으로 일반적으로 쓰입니다.
LINX
역류성 식도염 치료에 새로운 수술 방법으로
하부 식도 괄약근 주위에
작고 부드러운 링을 이식해 줍니다.
이 방법은 위산의 역류를 방지함과 동시에
위와 식도의 자연적인 구조를 보존하는 장점이 있습니다.
또한 빠른 회복이 가능하고
최소한의 절개로 수술이 가능합니다.
내시경 시술
내시경을 이용하여 외부 절개 없이 식도와 위에 접근하는 방식으로
역류 방지 밸브를 재구성해주게 됩니다.
이로 인해 역류의 근본적인 원인을 해결하게 되는 것입니다.
내시경 시술은 지금까지의 수술보다
회복시간이 단축되어 합병증의 위험으로부터 자유롭다고 합니다.
이처럼 다양한 수술방법으로 역류성 식도염 치료가 가능합니다.
하지만 적절한 수술방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.
무서운 수술과 약물 치료를 받기 전에
역류성 식도염을 예방하는 식습관과
생활습관을 개선하여 역류성 식도염에
걸리지 않는 것이 제일 중요합니다.